Vad Är LCHF?

För att lära er med om kolhydratsnål men fettrik och nyttig mat rekommenderar jag er att läsa på grunderna om detta ämne intresserar er. Ju mer påläst man är desto lättare kommer man ha att anpassa sig till denna kost och hitta den nivå som passar er bäst.

Här nedan kommer jag lägga in länkar med bra information och rekommendationer om exempelvis dokumentärer, böcker och artiklar. Denna lista kommer uppdateras allt eftersom.

Länkar:

http://www.kostdoktorn.se/lchf

http://www.kostdoktorn.se/lchf/kostdoktorns-faq

http://www.annahallen.se/lchf-for-viktminskning

http://annikadahlqvist.com/

Böcker:

Matrevolutionen – av Andreas ”Kostdoktorn” Eenfeldt

Ett sötare Blod – Ann Fernholm

Bloggar jag rekommenderar:

http://lesscarbs.se/

http://56kilo.se/

http://annaslchf.se/

http://lchfingenjoren.se/