Tjockkocken
  • Hem
  • Recept
    • Alla Frukost Lunch Middag Smått & Gott Veckomenyer / Receptsamlingar
      Lunch

      Färsfylld paprika och syrlig kålsallad

      2021-04-05

      Lunch

      Guldkyckling med myntablomkålsris

      2021-02-06

      Frukost

      Microtoast

      2021-01-30

      Lunch

      Soyamarinerad lax med spetskål och citrondressad gurksallad

      2020-11-11

      Frukost

      Microtoast

      2021-01-30

      Frukost

      LCHF Sesambagels

      2020-02-23

      Frukost

      Ostvåfflor / Chaffles

      2020-01-12

      Frukost

      Brödiga Vallmorutor

      2019-07-16

      Lunch

      Färsfylld paprika och syrlig kålsallad

      2021-04-05

      Lunch

      Guldkyckling med myntablomkålsris

      2021-02-06

      Lunch

      Microtoast

      2021-01-30

      Lunch

      Soyamarinerad lax med spetskål och citrondressad gurksallad

      2020-11-11

      Middag

      Färsfylld paprika och syrlig kålsallad

      2021-04-05

      Middag

      Guldkyckling med myntablomkålsris

      2021-02-06

      Middag

      Soyamarinerad lax med spetskål och citrondressad gurksallad

      2020-11-11

      Middag

      Vegetarisk pumpalasagne med spenatostkräm

      2020-11-02

      Smått & Gott

      Äppelkaka med kolasås

      2020-10-05

      Smått & Gott

      Citron & Blåbärskaka

      2020-04-11

      Smått & Gott

      Glad Påsk

      2020-04-10

      Smått & Gott

      Biskivier ala Tjockkocken

      2020-03-07

      Veckomenyer / Receptsamlingar

      Glad Påsk

      2020-04-10

      Veckomenyer / Receptsamlingar

      Veckomeny nr 13

      2019-09-23

      Veckomenyer / Receptsamlingar

      Veckomeny nr 12

      2019-07-30

      Veckomenyer / Receptsamlingar

      Veckomeny nr 11

      2019-05-01

  • Min Viktresa
  • Vardagsliv
  • Kontakt

Tjockkocken

  • Hem
  • Recept
    • Alla Frukost Lunch Middag Smått & Gott Veckomenyer / Receptsamlingar
      Lunch

      Färsfylld paprika och syrlig kålsallad

      2021-04-05

      Lunch

      Guldkyckling med myntablomkålsris

      2021-02-06

      Frukost

      Microtoast

      2021-01-30

      Lunch

      Soyamarinerad lax med spetskål och citrondressad gurksallad

      2020-11-11

      Frukost

      Microtoast

      2021-01-30

      Frukost

      LCHF Sesambagels

      2020-02-23

      Frukost

      Ostvåfflor / Chaffles

      2020-01-12

      Frukost

      Brödiga Vallmorutor

      2019-07-16

      Lunch

      Färsfylld paprika och syrlig kålsallad

      2021-04-05

      Lunch

      Guldkyckling med myntablomkålsris

      2021-02-06

      Lunch

      Microtoast

      2021-01-30

      Lunch

      Soyamarinerad lax med spetskål och citrondressad gurksallad

      2020-11-11

      Middag

      Färsfylld paprika och syrlig kålsallad

      2021-04-05

      Middag

      Guldkyckling med myntablomkålsris

      2021-02-06

      Middag

      Soyamarinerad lax med spetskål och citrondressad gurksallad

      2020-11-11

      Middag

      Vegetarisk pumpalasagne med spenatostkräm

      2020-11-02

      Smått & Gott

      Äppelkaka med kolasås

      2020-10-05

      Smått & Gott

      Citron & Blåbärskaka

      2020-04-11

      Smått & Gott

      Glad Påsk

      2020-04-10

      Smått & Gott

      Biskivier ala Tjockkocken

      2020-03-07

      Veckomenyer / Receptsamlingar

      Glad Påsk

      2020-04-10

      Veckomenyer / Receptsamlingar

      Veckomeny nr 13

      2019-09-23

      Veckomenyer / Receptsamlingar

      Veckomeny nr 12

      2019-07-30

      Veckomenyer / Receptsamlingar

      Veckomeny nr 11

      2019-05-01

  • Min Viktresa
  • Vardagsliv
  • Kontakt
FrukostRecept

Nötfria LCHF-sesamfrallor

av Jessica 2019-06-28

Hej allihopa!

Här kommer ett snabbt och enkelt brödrecept. Jag älskar mina ostplättar men också att experimentera. Dessa blev väldigt naturella i smak och kommer garanterat göra dom igen. Jag vet att ni är många dom frågar om brödrecept så tänkte dela med mig. Detta är såklart glutenfritt, men också nötfritt + går fort!

Tjockkockens sesamfrallor, Ingredienser, 5 st

3 ägg
2 dl skalade sesamfrön
1 dl pumpafrön
1,5 tsk bakpulver
1 msk fiberhusk
0,5 tsk vitvinsvinäger
1 nypa flingsalt
2 msk creme cheese

Gör såhär

Häll alla ingredienser i en skål, mixa med stavmixer (alt i en matberedare) till en smet. Blöt händerna i kallt vatten, rulla 5 bollar och platta till.

Lägg på en plåt med bakplåtspapper och toppa bröden med tex vallmofrön eller valfria frön.  In i mitten av ugnen på 200 g i ca 20-25 min. Låt svalna på galler innan ni preppar med era favoritpålägg!

Borde gå bra och frysa. Kommer kanske uppdatera receptet när man privat sig fram lite men tyckte dom blev bra direkt!

print
brödsesamfrallor
7 kommentarer
13
Facebook Twitter Google + Pinterest
Jessica

tidigare inlägg
Pestokryddade kycklingjärpar med trädgårdssallad
nästa inlägg
Helstekt halloumi & Friterade vaxbönor

Du kanske också gillar

Choklad & Kaneltryffel

2015-06-21
Sockerfri glögg

Hemmagjord Björnbärsglögg

2016-11-28

Äppelkaka med kolasås

2020-10-05

LCHF Jordgubbstårta – perfekt till Midsommar

2018-06-16

Fröbullar – perfekt till frukost

2016-05-12

Lammfärsbiffar med fetaost

2015-09-14

Jordgubb & Vattenmelonsglass (Vegansk & Paleo)

2018-06-02

Rödbetssallad

2016-11-29

Snackstips; Briepuffar

2016-04-24

Vegansk chokladmousse (paleo)

2017-06-04

7 kommentarer

Kristina 2020-02-27 at 10:07

Tack för bra recept ! Smeten blev lite lös men löste det med en tesked fiberhusk smaken på vitlöksost doftade ljuvligt och smakade så gott tack???

Svara
Anonym 2019-07-16 at 07:15

Dessa bullar blev helt underbara. La dem i frysen och var lika goda efter upptining. Ett stort TACK

Svara
Frida 2019-07-15 at 20:17

Nu har jag gjort med alla möjliga varianter på frömix. Lådrensning typ. Idag blir det 3dl solrosfrön bara, och gräddfil istället för osten. Kladdigt, men inte rinnigt.

Andra varianten möglade snabbt, första höll i nästan en vecka. Dessa åker i frysen för säkerhets skull.

Svara
Lilli 2019-07-03 at 18:56

Kan lösheten bero på att man har storaägg? Jag använde normala, eller mindre.

Svara
Marianne 2019-07-02 at 12:21

Min smet blev också lös och oformbar, hällde över i muffinsformar och bakade ist.

Svara
Lilli 2019-06-30 at 09:49

Gjorde dem igår. De blev fina och goda.

Svara
Sandra 2019-06-29 at 08:45

Vad kan jag ha gjort för fel eller göra ”rädda@ smeten ifall den blev alldeles för rinnig?

Svara

Lämna en kommentar Avbryt

Om Tjockkocken

Bakom namnet Tjockkocken hittar ni Jessica Nyholm, 34 år och bor i södra Stockholm tillsammans med min man och vår treåriga dotter. I bloggen hittar ni recept på ren och enkel mat inom lågkolhydratskost (LCHF/Paleo/Lowcarb/Glutenfritt) och jag experimenterar hela tiden för att hitta det som passar mig bäst utan pekpinnar eller hårda regler. Mat ska vara roligt och varierande! I bloggen finner ni även bilder och inlägg om min stora viktresa där jag startade på 220 kg (2011) och nu har gått ner halva min kroppsvikt. Min resa mot ett friskare liv helt enkelt, info om detta hittar ni i kategorin "Min viktresa".
Glöm inte följa mig på Instagram under namnet @tjockkocken och lagar ni mina recept uppskattar jag att ni taggar eller länkar till min blogg.

myTaste.se

Populära inlägg

  • Tjockkockens Ostplättar

    2015-01-04
  • Klassisk Högrevsgryta

    2016-10-09
  • Tjockkockens Chokladbollar

    2015-09-22
  • Ugnsbakat fläsklägg

    2016-10-22
  • Snackstips; Briepuffar

    2016-04-24
  • Facebook
  • Instagram
  • E-post
Footer Logo