Tjockkocken
  • Hem
  • Recept
    • Alla Frukost Lunch Middag Smått & Gott Veckomenyer / Receptsamlingar
      Lunch

      Guldkyckling med myntablomkålsris

      2021-02-06

      Frukost

      Microtoast

      2021-01-30

      Lunch

      Soyamarinerad lax med spetskål och citrondressad gurksallad

      2020-11-11

      Lunch

      Vegetarisk pumpalasagne med spenatostkräm

      2020-11-02

      Frukost

      Microtoast

      2021-01-30

      Frukost

      LCHF Sesambagels

      2020-02-23

      Frukost

      Ostvåfflor / Chaffles

      2020-01-12

      Frukost

      Brödiga Vallmorutor

      2019-07-16

      Lunch

      Guldkyckling med myntablomkålsris

      2021-02-06

      Lunch

      Microtoast

      2021-01-30

      Lunch

      Soyamarinerad lax med spetskål och citrondressad gurksallad

      2020-11-11

      Lunch

      Vegetarisk pumpalasagne med spenatostkräm

      2020-11-02

      Middag

      Guldkyckling med myntablomkålsris

      2021-02-06

      Middag

      Soyamarinerad lax med spetskål och citrondressad gurksallad

      2020-11-11

      Middag

      Vegetarisk pumpalasagne med spenatostkräm

      2020-11-02

      Middag

      Oxsvansgryta

      2020-10-26

      Smått & Gott

      Äppelkaka med kolasås

      2020-10-05

      Smått & Gott

      Citron & Blåbärskaka

      2020-04-11

      Smått & Gott

      Glad Påsk

      2020-04-10

      Smått & Gott

      Biskivier ala Tjockkocken

      2020-03-07

      Veckomenyer / Receptsamlingar

      Glad Påsk

      2020-04-10

      Veckomenyer / Receptsamlingar

      Veckomeny nr 13

      2019-09-23

      Veckomenyer / Receptsamlingar

      Veckomeny nr 12

      2019-07-30

      Veckomenyer / Receptsamlingar

      Veckomeny nr 11

      2019-05-01

  • Min Viktresa
  • Vardagsliv
  • Kontakt

Tjockkocken

  • Hem
  • Recept
    • Alla Frukost Lunch Middag Smått & Gott Veckomenyer / Receptsamlingar
      Lunch

      Guldkyckling med myntablomkålsris

      2021-02-06

      Frukost

      Microtoast

      2021-01-30

      Lunch

      Soyamarinerad lax med spetskål och citrondressad gurksallad

      2020-11-11

      Lunch

      Vegetarisk pumpalasagne med spenatostkräm

      2020-11-02

      Frukost

      Microtoast

      2021-01-30

      Frukost

      LCHF Sesambagels

      2020-02-23

      Frukost

      Ostvåfflor / Chaffles

      2020-01-12

      Frukost

      Brödiga Vallmorutor

      2019-07-16

      Lunch

      Guldkyckling med myntablomkålsris

      2021-02-06

      Lunch

      Microtoast

      2021-01-30

      Lunch

      Soyamarinerad lax med spetskål och citrondressad gurksallad

      2020-11-11

      Lunch

      Vegetarisk pumpalasagne med spenatostkräm

      2020-11-02

      Middag

      Guldkyckling med myntablomkålsris

      2021-02-06

      Middag

      Soyamarinerad lax med spetskål och citrondressad gurksallad

      2020-11-11

      Middag

      Vegetarisk pumpalasagne med spenatostkräm

      2020-11-02

      Middag

      Oxsvansgryta

      2020-10-26

      Smått & Gott

      Äppelkaka med kolasås

      2020-10-05

      Smått & Gott

      Citron & Blåbärskaka

      2020-04-11

      Smått & Gott

      Glad Påsk

      2020-04-10

      Smått & Gott

      Biskivier ala Tjockkocken

      2020-03-07

      Veckomenyer / Receptsamlingar

      Glad Påsk

      2020-04-10

      Veckomenyer / Receptsamlingar

      Veckomeny nr 13

      2019-09-23

      Veckomenyer / Receptsamlingar

      Veckomeny nr 12

      2019-07-30

      Veckomenyer / Receptsamlingar

      Veckomeny nr 11

      2019-05-01

  • Min Viktresa
  • Vardagsliv
  • Kontakt
LunchMiddagReceptVeckomenyer / Receptsamlingar

Veckomeny 1

av Jessica 2015-03-03

I brist på nylagad smarrig mat & recept tänkte jag sätta ihop en veckomatsedel baserad på mina recept. Nu har visserligen måndag redan passerat men det ska nog gå bra ändå – tanken är mest att ge er lite middagstips! Testar ni något av recepten och lägger ut på era bloggar får ni gärna länka tillbaka hit, lägger ni ut på Instagram kan ni gärna skriva att ni hittat receptet/inspirerats hos Tjockkocken.

 

En veckas middagstips, klicka på länkarna så kommer ni till recepten:

Måndag: Torskknyten med Blomkålsmos

Tisdag: Baconlindad Kycklingfilé och gratinerad zucchini

Onsdag: Sidfläsk, Löksås & Vitkålsmos

 

 

 

Torsdag: Broccoligratäng med cheddar

Fredag: Kryddiga Lammfärsbiffar, Fetaostgratinerad paprika och Raita

Lördag: Ugnsgrillad kyckling med blomkålspilaff

 

 

Söndag: Torskgratäng och Broccolimos

 

2283512000

Söndag

print
blomkålkycklingveckomenyVeckomenyer
3 kommentarer
2
Facebook Twitter Google + Pinterest
Jessica

tidigare inlägg
Choklad & Hasselnötsbollar
nästa inlägg
Att älska sig själv.

Du kanske också gillar

Panerad fläskschnitzel, smör & parmesanbakad fänkål och citronsmör med friterad kapris.

2016-02-23

Söndagsmiddag: Hel kyckling i Crockpot

2018-11-04

Vitchokladmousse och citronmarinerade Jordgubbar

2015-03-24

Superenkel Mejerifri Fiskgryta

2015-09-01

Ugnsrostad kyckling och brysselkål med smöraioli

2017-11-12

Varm kycklingsallad – Restfest!

2017-12-13

Mör fläskkotlett, brysselkålsmos, stekt lök och gräddsås.

2015-10-15

Tjockkockens korvgryta

2015-04-29

Söndagssynden – enkel efterrätt

2015-09-13

Mjuk Saffranskaka LCHF

2018-12-23

3 kommentarer

Elisabet Bill 2015-07-15 at 22:02

Hej och tack för en toppen sida och alla super tipps.
Börjar entligen få ordning på en galen mage och dessutom börjat tappa lite i vikt men framför allt mår jag så mycket bättre.
Hjärtligt tack ♡

Svara
Veckomeny version 3 | Tjockkocken 2015-07-13 at 16:24

[…] tidigare gjort två veckomatsedlar, nr 1 har ni här: http://www.tjockkocken.se/en-veckas-middagstips-veckomatsedel/ och nr 2 här: […]

Svara
Christer Heed 2015-03-03 at 11:23

Tackar! Sidan läggs in i flik lchf.
Min resa med lchf baseras på mat utan sädesslag och socker.
Viktminskning, kommer på köpet.
Ambitionen är att veckomeny och äta mindre portioner.
Varit med sedan januari.
Bor i singelhushåll. Recept delas på fyra.
Köpt på mig mycket kött.
Jag som helst äter vegetariskt.
Till viss del återvända till bönor och linser, ja jag vet att de innehåller kolhydrater.
Gäller ha balans. Inte lika mycket som innan lchf och inte lika ofta.
Rättika har blivit min potatis.
Tack för inspirerande recept!

Svara

Lämna en kommentar Avbryt

Om Tjockkocken

Bakom namnet Tjockkocken hittar ni Jessica Nyholm, 34 år och bor i södra Stockholm tillsammans med min man och vår treåriga dotter. I bloggen hittar ni recept på ren och enkel mat inom lågkolhydratskost (LCHF/Paleo/Lowcarb/Glutenfritt) och jag experimenterar hela tiden för att hitta det som passar mig bäst utan pekpinnar eller hårda regler. Mat ska vara roligt och varierande! I bloggen finner ni även bilder och inlägg om min stora viktresa där jag startade på 220 kg (2011) och nu har gått ner halva min kroppsvikt. Min resa mot ett friskare liv helt enkelt, info om detta hittar ni i kategorin "Min viktresa".
Glöm inte följa mig på Instagram under namnet @tjockkocken och lagar ni mina recept uppskattar jag att ni taggar eller länkar till min blogg.

myTaste.se

Populära inlägg

  • Tjockkockens Ostplättar

    2015-01-04
  • Klassisk Högrevsgryta

    2016-10-09
  • Tjockkockens Chokladbollar

    2015-09-22
  • Ugnsbakat fläsklägg

    2016-10-22
  • Snackstips; Briepuffar

    2016-04-24
  • Facebook
  • Instagram
  • E-post
Footer Logo